Té de jengibre, una peculiar infusión con muchos beneficios

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El jengibre es muy beneficioso para el intestino, ya que es antiinflamatorio.

Pero también tiene muchas otras Beneficios Qué:

  • Alivia las molestias gástricas, las náuseas.
  • Desinfla el vientre
  • Mejora los cólicos menstruales
  • Alivia las migrañas
  • Eficaz contra los mareos.
  • Previene el cáncer de colon y ovario
  • Disminuye el dolor muscular y también en las articulaciones.
  • Estimula la libido
  • Lucha contra el estrés
  • Lucha contra el envejecimiento celular
  • Regula el metabolismo
  • Aumenta la serotonina, por lo que nuestro apetito disminuye, aumenta la saciedad.

Más propiedades:

  • Tiene vitaminas B y C. También minerales como calcio, aluminio, fósforo y cromo.
  • Aminoácidos con metionina, niacina, triptófano, arginina y también histidina.
  • Es rico en antioxidantes.

Pero a pesar de todos estos beneficios, también tenemos que tener en cuenta su contraindicaciones:

  • Evítelo si tiene úlceras, gastritis, colitis o enfermedad de Crohn.
  • Si está embarazada y quiere aliviar las náuseas, consulte a su ginecólogo antes de tomarlo.
  • Evítelo también si su menstruación es muy intensa.
  • Puede interferir con la diabetes y los medicamentos circulatorios.

Como ves, un alimento muy completo y que deberíamos incluir en la dieta sí o sí.

Se puede tomar en infusiones, añadiéndola al agua hirviendo y dejándola durante 3 o 4 minutos.

Agregue a un batido, sazone las carnes, aliñe las ensaladas.

Esta receta de té de jengibre también es deliciosa y abundante. Y cuando tenemos un ataque de ansiedad por comer, también ayuda mucho.

RECETA DE TÉ DE JENGIBRE

  • Hervir agua en una cacerola con unas rodajas de jengibre durante 15 minutos.
  • Presion.
  • Agrega 1 cucharada de jugo de limón, 1/2 cucharadita de miel, canela o un poco de cúrcuma.

Evidentemente, aunque el té de jengibre puede ayudarte, si buscas adelgazar de forma saludable y sin hacer dieta tienes que saber comer, una infusión no lo resuelve, por muchos beneficios que tenga.

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