Recetas Saludables de Sopa – Salud Inmediata

Agregar recetas saludables de sopa a su dieta puede agregar años saludables a su vida. En nuestro mundo ocupado, a menudo no nos tomamos el tiempo para comer de manera saludable o adecuada y preferimos elegir comer comida rápida. Estas tendencias hacen un trabajo adicional para el sistema digestivo que no puede descomponer suficientes alimentos y usar nutrición vital en su interior. Es por eso que nuestro cuerpo no puede absorber estos nutrientes día tras día y nos volvemos más y más débiles y también vulnerables a las enfermedades. Así que tómate un tiempo y tómate un tiempo para preparar una comida saludable.

Prepare y disfrute estas saludables recetas de sopa para el almuerzo en cualquier etapa.

Gazpacho de sandía y tomate
  • ¼ pequeña sandía roja sin semillas (peladas cortadas en trozos)
  • 2-3 tomates grandes de filete rojo (cortados en trozos)
  • 1 pepino orgánico (cortado en trozos)
  • ¼ manojo de perejil (limpio y picado)
  • ¼ manojo de cilantro (limpio y picado)
  • ½ jalapeño (sin semillas y cortado en trozos)
  • ½ qt. jugo de tomate
  • 4 batidos de salsa picante
  • 1 y ½ cucharada de vinagre de jerez
  • 1/2 lima zumo de lima
  • ½ aguacate cortado en cubitos
  • Sal y pimienta molida
preparación:

Pon todos los ingredientes en un gran golpe, luego vierte todos los líquidos y sazona con sal y pimienta. Ponga la mezcla a marinar por un par de horas y luego agregue a la licuadora hasta que alcance la consistencia deseada. Luego enfríe la sopa antes de servir y cubra con cachorros de aguacate si lo desea.

Sopa de calabaza
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  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 tazas de cebolla picada
  • 4 tazas de caldo de verduras sin grasa y reducido en sodio
  • 3 tazas de puré de calabaza
  • ½ cucharadita de ajo picado
  • ½ lata de frijoles negros
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta blanca molida
  • Nuez moscada rallada en polvo
preparación:
  1. Caramelizar la cebolla en aceite de oliva en una sartén a fuego medio
  2. Espolvorea la harina y cocina, revolviendo, 2 minutos o hasta que la mezcla esté ligeramente espesa. Luego agregue el caldo de batido y agregue los otros ingredientes. Ponga la sopa a fuego lento y batir ocasionalmente durante 15 minutos. Al final, agregue los frijoles y cocine por más de 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Sopa de tomate

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  • 4 tazas de 2 latas de tomates orgánicos
  • 1 taza de agua de caldo de verduras
  • 1 cebolla
  • 5 dientes de ajo
  • 2 batatas medianas, peladas y picadas
  • 1 o 2 puñados de anacardos
  • Sal y pimienta

preparación:

  1. Coloque los tomates y el caldo de verduras en una olla y hierva, luego agregue las batatas picadas, el ajo y la cebolla.
  2. Cuando la mezcla comience a hervir, reduzca el fuego a fuego lento durante 10-15 minutos hasta que las papas estén cocidas.
  3. Retire la mezcla del fuego y deje que se enfríe durante unos 10-15 minutos. Agregue la mezcla cocida y los anacardos a la mantequilla hasta que esté suave.
Sopa de calabaza
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  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 taza de cebolla blanca o amarilla picada
  • 1 manzana mediana, pelada, sin corazón, sin semillas y cortada en trozos pequeños
  • 2 y ½ libras de calabaza, peladas, sin semillas y cortadas en trozos pequeños
  • 4 tazas de caldo de verduras
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 1 rama de canela
  • ¾ taza de leche de coco sin azúcar
  • sal
  • Pimienta recién molida

preparación:

  1. Cocine la cebolla picada, el ajo y la manzana en una olla con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén dorados.
  2. Agregue todos los ingredientes excepto la leche de coco, sal y pimienta. Cubra la olla y hierva durante 20 a 25 minutos hasta que la calabaza esté tierna.
  3. Retirar del fuego, desechar la rama de canela y enfriar durante al menos 30 minutos hasta que se enfríe lo suficiente como para mezclar.
  4. Agregue lotes de mezcla de calabaza a la licuadora hasta que quede suave.
  5. Antes de servir, regrese la sopa mezclada a la olla y agregue la leche de coco y vuelva a calentar hasta que esté caliente. Agregue un poco de sal o pimienta al gusto.




APRENDA A RECICLAR EL DRENAJE DE CAFÉ

Limpia ollas y sartenes resistentes Los posos de café se pueden utilizar como limpiador abrasivo natural, si lo mezcla con bicarbonato de sodio. (Cuidado porque podría manchar algunas superficies) Limpia de forma eficaz y ecológica. Jabón exfoliante. Derrita una barra de jabón de glicerina, luego agregue aproximadamente 1/3 de taza de café molido. Con la ayuda de moldes puedes darle las formas que quieras. Este jabón es perfecto para exfoliar tu piel. La cafeína que se encuentra en el suelo en realidad estimula las células de la piel, que puede producir piel más tersa y sana. Elimina los olores de

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DETENGA LA CAÍDA DEL CABELLO CON ESTA RECETA

La caída del cabello afecta tanto a hombres como a mujeres. A veces, sin importar el esfuerzo y lo que se ponga en su cabello, parece no tener solución. Este sencillo remedio es una solución natural extremadamente eficaz contra la caída del cabello. Las hojas de guayaba son probablemente la mejor solución natural para la caída del cabello y también son efectivas para aumentar las plaquetas en personas con dengue. Las hojas de guayaba son ricas en vitamina B, una vitamina esencial para el crecimiento saludable del cabello. (ad1) Modo de uso.Hervir un puñado de hojas de guayaba durante 20

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Este gel es el terror de los dermatólogos; porque elimina arrugas, ojeras, manchas y reafirma el rostro❤ ​​Aquí te contamos cómo preparar esta receta

El aloe vera es una planta suculenta que se ha utilizado durante mucho tiempo con fines medicinales, principalmente como tópico para quemaduras, heridas y otras afecciones de la piel, según varios expertos. La hoja fresca es la mejor fuente de gel puro de aloe vera que se usa en la piel. Dado que las industrias que incluyen el aloe vera como ingrediente, utilizan conservantes u otros procedimientos para mantener fresco el gel de aloe vera. Pero el aloe vera en sí puede guardarse en casa y usarse cuando la ocasión lo requiera. Razones para tener siempre aloe vera congelado en

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ESTA PLANTA AHORRA CUCARACHAS Y RATA LA MEJOR OPCIÓN PARA EL HOGAR

Aquí tienes 5 plantas que, gracias a sus propiedades insecticidas, son ideales para mantener tu hogar limpio y libre de estos incómodos "invitados". Laurel El entomólogo y experto en remedios naturales, Partho Dang, explica que su olor fuerte y penetrante funciona como un "veneno" casero para estos insectos. Una solución fácil y accesible es colocar hojas de laurel en aquellos lugares que conectan con el jardín o la calle. Lavanda Según una investigación publicada en el Journal of Arthropod-Borne Diseases, esta planta tiene un aroma fuerte y peculiar, que puede mantener alejadas a las cucarachas y las moscas. Para lograr

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Siempre tuve el estómago hinchado y no podía bajar de peso hasta que probé este remedio, te doy la receta y me das un OK

Helicobacter pylori es un tipo de bacteria que causa infecciones estomacales. Se encuentra, aproximadamente, en dos tercios de la población mundial. Es posible que se transmita por alimentos y agua contaminados, pero los investigadores no están seguros. Puede provocar úlceras pépticas y cáncer de estómago. Estas bacterias son las que acaban afectando nuestro correcto funcionamiento del organismo. En casos más graves, la presencia de úlceras y trastornos estomacales. Remedio para la bacteria Helicobacter pylori Ingredientes Una flor de brócoli mediana Pizca de sal marina Un vaso de agua Preparación y uso Lo primero que debemos hacer es lavar y desinfectar

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Prueba esta bebida para bajar la barriga

Esta limonada especial Te ayuda a desintoxicar tu cuerpo de forma natural y a mantener un vientre plano, ya que limpia todas las impurezas de tu sistema, y ​​su componente más grande es el agua, ayudándote así a alcanzar la meta de 2 litros por día. Ingredientes: 2 litros de agua 1/2 pepino 2 limones 10 hojas de menta Ralladura de jengibre Preparación de limonada especial para estómago plano. Lavar, desinfectar y cortar en rodajas finas la mitad del pepino. Si no te gusta dejar la piel, pélala antes de cortar. Lava y corta los limones en rodajas. Raya el

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RECETA DE JUGOS NATURALES PARA QUITAR GRASAS Y QUEMAR GRASAS

El jugo de frambuesa, manzana y naranja es un poderoso antioxidante natural, lo que permite favorecer la eliminación de toxinas y líquidos acumulados. De esta forma, si el problema de un abdomen hinchado reside en la retención de líquidos, los jugos diuréticos como este son el remedio perfecto. Para adelgazar rápido, lo ideal es tomar este jugo antioxidante todas las mañanas, en ayunas, por una semana completa. Debido a las cetonas que componen las frambuesas, es posible perder peso rápidamente y notar los resultados en poco tiempo. Eso sí, es necesario seguir una dieta sana y equilibrada, además de un

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REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR LAS CUCARACHAS PARA SIEMPRE

Las cucarachas son uno de los insectos que más encontramos en los hogares en la actualidad. El laurel. Para evitar que entren en su hogar, una solución fácil y accesible es colocar hojas de laurel picadas por donde puedan entrar los insectos. Tienden a no resistir su olor y se alejan de inmediato. Cebolla y polvo bórico. Uno de los remedios más utilizados para eliminarlos es crear una pasta muy barata y súper efectiva. La receta: mezcla media cebolla picada en trozos muy pequeños, media taza de harina común, la cantidad necesaria de cerveza o agua, una pizca de azúcar

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MASCARILLA A BASE DE VITAMINA C PARA ELIMINAR LOS SIGNOS DE LA EDAD

Beneficios de la vitamina C para la piel Estimula la formación de colágeno, por lo que es ideal para combatir el envejecimiento cutáneo y prevenir la aparición de arrugas prematuras y líneas de expresión. Es un antioxidante y detiene el daño causado por los radicales libres, responsables del envejecimiento celular. Reduce los efectos del sol sobre la piel, previniendo la aparición de manchas provocadas por la sobreexposición al sol. Energiza y da vitalidad a la piel del rostro. Si quieres sentir todos estos beneficios de la vitamina C en la piel de tu rostro y encuentra uno mascarilla casera que

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¿Qué es Sescam o Servicio de Salud de Castilla-La Mancha?

Sescam o Servicio de Salud de Castilla-La Mancha es una entidad pública que se encarga del servicio de salud de Castilla La Mancha. En definitiva, se trata de un sistema sanitario público, gratuito e innovador mediante el que se garantiza una asistencia sanitaria de calidad. Entre sus principios fundamentales de funcionamiento, destaca su búsqueda por humanizar sus servicios y adaptarlos a cada uno de sus pacientes. ¿De qué se trata Sescam? Mucha gente está interesada en conocer el cursos acreditados sescam, pero primero debes tener claro qué es la Sescam. Para comenzar con el contexto, cabe mencionar que el Consejería

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