La col rizada o la col rizada deja el cerebro 11 años más joven, limpia el hígado entre otros beneficios

Col rizada o col rizada Tiene muchos beneficios para la salud, beneficios que actúan en prácticamente todas las áreas del cuerpo, incluso en el cerebro.

Una investigación realizada en el Universidad de Illinois Ha descubierto que las personas con niveles más altos de luteína, el nutriente principal que se encuentra en la col rizada o la col rizada, tienen cerebros "más jóvenes".

Kale tiene vitamina E, antioxidante y neutralizante de radicales libres, propiedad Muy importante para la salud del cerebro, ya que previene enfermedades y envejecimiento prematuro.

Beneficios de la col rizada o la col rizada

Salud del cerebro Un estudio realizado en la Universidad de Rush en los Estados Unidos, cumple con el hallazgo del médico al concluir que una sola porción de las hojas de color verde oscuro por día puede rejuvenecer el cerebro.

Las pruebas realizadas como metodología para el estudio mostraron que, en promedio, los participantes que frecuentemente comían vegetales de hojas verdes y rizadas tenían deterioro mental 11 años más tarde que aquellos que dispensaron esos alimentos.

Ayuda a perder peso. Además de la salud del cerebro, el repollo también tiene otras propiedades beneficiosas para el cuerpo. La comida está en el ranking de los que más te ayudan a perder peso.

No es por menos que la col rizada es indispensable en los jugos verdes. Contiene fibras, antioxidantes y bajo en calorías, son las cualidades que hacen del repollo una opción de dieta óptima.

Promueve la saciedad. La col rizada ayuda al intestino a funcionar bien y promueve una limpieza de desintoxicación en el cuerpo para ayudar en la eliminación y prevenir la acumulación de grasa.

Lucha contra las enfermedades. Las vitaminas E, K y C y los minerales calcio, magnesio, fósforo, selenio y hierro, presentes en la coliflor, hacen de este vegetal un arma importante para ayudar en la prevención de enfermedades como el cáncer, degenerativas crónicas, auxiliares en el tránsito intestinal y en el lucha contra las úlceras gástricas y la anemia.




El hierro (Fe) es un elemento esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo

Entre otras cosas, es esencial para la formación de hemoglobina en los glóbulos rojos. ¿Y qué es la hemoglobina? Bueno, es una de las proteínas más importantes de nuestro organismo. En primer lugar, se encarga de captar el oxígeno de los alvéolos pulmonares y enviarlo a los tejidos que forman los órganos de los vertebrados. Además, también se encarga de recoger el dióxido de carbono de las células y transportarlo de vuelta a los pulmones, que son los encargados de expulsarlo. El hierro también es fundamental para la asimilación de las vitaminas del grupo B y para la correcta regulación

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Aceite de oliva virgen extra: propiedades y contraindicaciones

En muchos países tiene diferentes usos, no solo culinarios; Ya que, con el paso de los años se dieron cuenta de que es un aceite muy diverso y que puede tener muchas funciones. Lo que puede resultar muy beneficioso para las personas. Por eso, aquí encontrarás las propiedades del aceite de oliva virgen extra. ¿Qué es? El aceite de oliva es un aceite vegetal que se extrae de aceitunas o aceitunas mediante diversos procesos; Permiten obtener parte de la pulpa de la aceituna, gran porcentaje de la cual es aceite. En varias ciudades de España existen múltiples fábricas que producen

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Si quieres mejorar tu memoria, debes tomar este jugo natural elaborado en casa

Si quieres mejorar tu memoria tienes que beber este jugo natural elaborado en casa – mujer sana Ir al contenido Hay verduras y frutas que, por sus propiedades nutricionales, pueden ayudarlo a fortalecer su sistema inmunológico y levanta tus defensas para combatir diferentes infecciones y enfermedades. Ingredientes 2 manzanas 4 zanahorias 3 almendras 3 nueces ¿Cómo preparar jugo para tener buena memoria? Lavamos y desinfectamos las frutas. Pasamos por el exprimidor, las manzanas y las zanahorias, por separado. Reservamos los jugos. Pelamos las nueces y las almendras. Los licuamos hasta que estén bien molidos. Agregamos los jugos a la licuadora

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procedimiento de curación altamente efectivo en el que se usa ajo para limpiar las arterias obstruidas

La limpieza de las arterias suele realizarse de varias formas.; con una dieta particular, con el consumo de remedios naturales, con plasmaféresis y limpieza de sangre con láser. Es importante saber que la limpieza de los vasos sanguíneos provoca una gran cantidad de contraindicaciones para la medicación. Su aplicación es el último paso y debe hacerse solo cuando otros medios no ayudan. Es por eso que limpiar los vasos sanguíneos de las capas de colesterol malo con remedios naturales es más seguro y menos peligroso. Pero asegúrese de ser muy cuidadoso y adecuado para no dañar su salud de ninguna

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Desmaquillarse y dejar el rostro limpio antes de irse a dormir es un hábito fundamental para la piel

Porque es durante el sueño, cuando el organismo se regenera a nivel celular y al tener el rostro limpio, le estamos permitiendo que respire y absorba de forma óptima nuestro sérum o crema. Varío los productos que utilizo para desmaquillar y limpiar mi rostro. Limpia tu rostro con aceite de oliva Pero uno que me gusta mucho es el aceite de oliva y lo hago en épocas de frío. Puede parecer una locura, le tenemos miedo a los aceites porque creemos que van a provocar acné, pero si sabemos cuáles y cómo usarlos, son maravillosos. Esta es una forma de

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Nuestros riñones necesitan una limpieza de vez en cuando y es entonces cuando usamos jugo de zanahoria

Este jugo es tan simple de preparar y solo se necesitan tres ingredientes para prepararlo: zanahorias, pepinos y manzanas. Este jugo de zanahoria y pepino no solo te ayudará a mejorar tus riñones, también hará que nuestra piel luzca radiante y saludable. Beneficios Los pepinos están llenos de vitaminas B, que incluyen vitamina B1, vitamina B5 y vitamina B7 (biotina). Se sabe que las vitaminas B ayudan a aliviar los sentimientos de ansiedad y amortiguan algunos de los efectos dañinos del estrés. Los pepinos son ricos en agua y fibra, dos de los elementos necesarios para una digestión saludable. Comer

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Conoce en el siguiente artículo un relajante muscular natural para la Fibromialgia que puedes preparar en casa

Conozca cómo se produce el dolor muscular por fibromialgia, las causas, las características del dolor, los beneficios de este relajante muscular, su receta y cómo controlar su fibromialgia de forma natural. 1. Causas del desarrollo del dolor muscular Según un estudio realizado en el Hospital Clínic de Barcelona, ​​la fibromialgia es una enfermedad multifactorial. Una de las causas de la fibromialgia es una desregulación de los neurotransmisores y una sensibilización central al dolor. Según otro estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Florida, las vías nociceptivas del sistema nervioso central se procesan de forma anormal en

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Los pulgones son una de las plagas más comunes de las plantas y son pequeños insectos que se alimentan de savia.

Además, existen diferentes tipos o especies, pudiendo diferenciar los pulgones negros, verdes, rojos, blancos y amarillos. Aunque en tiendas especializadas en jardinería puedes encontrar productos específicos para eliminarla, existen otras soluciones naturales y caseras que te ayudarán a deshacerte de esta plaga y dar a tus plantas la salud que se merecen. En un COMO te damos algunos remedios caseros contra los pulgones de plantas que son muy eficaces. Cómo eliminar pulgones con ajo: ideal para pulgones verdes, negros y blancos Hay un solución natural para eliminar pulgones Tan simple que no te lo vas a creer: se trata de

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Problemas de salud como diarrea, cólera, obesidad, cáncer y otros se pueden prevenir o curar con hojas de guayaba

Puedes usar las hojas para hacer té. Esto libera sustancias beneficiosas que ayudan a resolver y prevenir muchos problemas de salud. Beneficios de las hojas de guayaba 1. Cura la diarrea. Las hojas de guayaba se utilizan para tratar la diarrea. La infección bacteriana por la bacteria Staphylococcus aureus desactiva el colon para absorber agua. Los taninos, que son fuertes compuestos antibacterianos y aceites esenciales, combaten las infecciones bacterianas e inhiben el crecimiento de bacterias. Para tratar la diarrea, lave unas 6 hojas, hierva y exprima para obtener el extracto. Entonces bébalo. Haga esto una vez cada dos días hasta

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La semilla de aguacate es perfecta para dejar el cabello brillante, nutrido y lleno de vida.

También sirve para hacer caspa y dar un hidratación extra al cuero cabelludo, gracias a la acción de sus grasas beneficiosas que aumentan su hidratación natural y previenen alteraciones, previniendo el crecimiento de hongos, una de las causas de múltiples problemas capilares. Habiendo conocido estos beneficios, es mejor que lo pienses dos veces la próxima vez que quieras tirarlo, porque hoy vamos a aprender a pigmentar tu cabello con aguacate. Maravillas del hueso de aguacate para teñir el cabello. Sus ingredientes se utilizan en recetas de belleza por sus propiedades hidratantes y mucha gente no sabe que el 70% de

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