Hamburguesa Portobello para una cena saludable.

Eche un vistazo a esta receta saludable para preparar la deliciosa hamburguesa de Portobello para su cena especial.

Ingredientes para la hamburguesa de Portobello (hace 4 porciones)
  • 4 hongos portabella medianos, sin tallos
  • 1 cebolla mediana, en rodajas de ½ pulgada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ¾ cucharadita de sal, dividida
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida, dividida
  • 1 aguacate en rodajas
  • ½ cucharadita de ajo picado
  • 4 magdalenas integrales o magdalenas inglesas integrales, ligeramente tostadas
  • 4 pimientos rojos asados
preparación:
  1. Mezcle los champiñones y las rodajas de cebolla con aceite; espolvoree ½ cucharadita de sal y ¼ cucharadita de pimienta.
  2. Caliente una sartén grande a fuego medio hasta que esté caliente. Agregue los champiñones para cocinar hasta que estén tiernos, durante 8-10 minutos, volteando una vez. Agregue los champiñones a un plato, con la cavidad hacia arriba; Cubra para mantener el calor.
  3. En la misma sartén, cocine las rodajas de cebolla hasta que estén doradas, durante unos 8 minutos, y gírelas ocasionalmente.
  4. Mientras tanto, combine ½ aguacate, ajo y ¼ cucharadita de cada sal y pimienta; aplastar hasta que esté suave.
  5. Coloca las cebollas y los pimientos asados ​​en las cavidades de los hongos y divídelos en partes iguales. Extienda la mezcla suave de aguacate / guacamole / guacamole de guisantes verdes en el fondo de cada bollo; cubra cada uno con champiñones rellenos.
  6. Cubra con el resto del aguacate en rodajas. Cubrir con la parte superior de los bollos.
  7. Servir con una gran ensalada de vegetales crudos.




APRENDA A RECICLAR EL DRENAJE DE CAFÉ

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DETENGA LA CAÍDA DEL CABELLO CON ESTA RECETA

La caída del cabello afecta tanto a hombres como a mujeres. A veces, sin importar el esfuerzo y lo que se ponga en su cabello, parece no tener solución. Este sencillo remedio es una solución natural extremadamente eficaz contra la caída del cabello. Las hojas de guayaba son probablemente la mejor solución natural para la caída del cabello y también son efectivas para aumentar las plaquetas en personas con dengue. Las hojas de guayaba son ricas en vitamina B, una vitamina esencial para el crecimiento saludable del cabello. (ad1) Modo de uso.Hervir un puñado de hojas de guayaba durante 20

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Este gel es el terror de los dermatólogos; porque elimina arrugas, ojeras, manchas y reafirma el rostro❤ ​​Aquí te contamos cómo preparar esta receta

El aloe vera es una planta suculenta que se ha utilizado durante mucho tiempo con fines medicinales, principalmente como tópico para quemaduras, heridas y otras afecciones de la piel, según varios expertos. La hoja fresca es la mejor fuente de gel puro de aloe vera que se usa en la piel. Dado que las industrias que incluyen el aloe vera como ingrediente, utilizan conservantes u otros procedimientos para mantener fresco el gel de aloe vera. Pero el aloe vera en sí puede guardarse en casa y usarse cuando la ocasión lo requiera. Razones para tener siempre aloe vera congelado en

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Siempre tuve el estómago hinchado y no podía bajar de peso hasta que probé este remedio, te doy la receta y me das un OK

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