¡ESTA PLANTA TIENE + BENEFICIOS QUE CUALQUIER DROGA Y USTED TIENE EN SU HOGAR! OREGANO – mujer sana

Hay muchas personas que no saben esto, y por eso no lo aprovechan.

Pero esta vez aprenderás cosas nuevas que muy pocos saben.

Conocido por ser uno de los principales condimentos de muchas cocinas del mundo, el orégano tiene muchas propiedades que pueden ser beneficiosas para la salud.

Dígame en los comentarios si, como yo, conoce esta planta con el nombre de orégano.

Originaria del Mediterráneo, esta planta es tan poderosa que puede usarse como remedio fitoterapéutico para el alivio de los cólicos, dolores de cabeza e inflamaciones.

El orégano es una planta con varias propiedades beneficiosas pero poco explorada, ya que muchas personas solo la usan para cocinar. Además de ser una fuente de vitaminas como el complejo tipo A, C y B, también es rico en omega-3 y minerales como zinc, magnesio, calcio y potasio. Además, su aceite esencial tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y anestésicas.

Además de conocer sus beneficios, aprenderá cómo preparar el aceite de orégano y el maravilloso té de orégano que muchos necesitan.

Echemos un vistazo a los beneficios del orégano

1 Ayuda en el tratamiento del asma.

Los poderosos antioxidantes contenidos en el aceite de orégano ayudan a limpiar las vías respiratorias, lo que mejora la calidad de la respiración. Para disfrutar de su efecto, debe diluir una gota del aceite esencial en 5 ml de solución salina e inhalar a través del dispositivo de inhalación.

2 Previene el cáncer

Rico en fibra, el orégano fresco puede ayudar en la eliminación de toxinas del intestino a través de la bilis, reduciendo el riesgo de cáncer de colon. Por su parte, su poder antioxidante previene la acción de los radicales libres que pueden ser responsables de las mutaciones que producen células malignas.

3 Contra el envejecimiento temprano

Es rico en timol y otros antioxidantes, es un aliado en la lucha contra los radicales libres, es más poderoso que las frutas como las manzanas y las naranjas. Además, esta propiedad actúa contra el envejecimiento temprano.

4 Fortalece el sistema inmune

Gracias a su riqueza en vitaminas y sales minerales, es un importante aliado del sistema inmune, ayudando a actuar en el cuerpo de quienes lo consumen. La inhalación de su aceite, de manera especial, puede ayudar a prevenir las imágenes de la gripe.

5 Ayuda a disminuir los calambres menstruales

La fuente de polifenoles, sustancias con propiedades antiinflamatorias, que se consumen regularmente ayuda a aliviar las molestias causadas por los calambres menstruales.

6 Regula la menstruación

El hábito de consumir té de hojas de orégano fresco puede ayudar a mantener el período regulado y evitar la posibilidad de una menopausia precoz.

7 es digestivo

El orégano ayuda en la producción de bilis por la vesícula biliar, lo que facilita la digestión de las grasas, además de permitir una mejor absorción de nutrientes. Arriba, es bueno controlar la flatulencia.

8 al corazón

Es muy bueno para aquellos que forman parte del grupo de riesgo de problemas cardíacos, ya que es rico en potasio, lo que ayuda a controlar la presión arterial, ya que tiene omega-3 y antioxidantes, reduce el colesterol y previene enfermedades cardiovasculares, respectivamente. .

9 efecto antiinflamatorio

Al contener la sustancia carvacrol, esta planta ayuda a reducir la inflamación de varios tipos. La ingestión y la aplicación en forma de aceite en una región herida pueden ayudar en el tratamiento.

10 lucha contra hongos y bacterias

El consumo regular de orégano puede ser excelente para matar bacterias y hongos que son perjudiciales para la salud.

¿El orégano pierde peso?

La planta de orégano es un agente facilitador adelgazante debido a la presencia de carvacrol en su composición, una sustancia que ayuda a reducir la inflamación en los tejidos adiposos y reduce la hinchazón, además de fibras que proporcionan una mayor sensación de saciedad.

¿El orégano hace algún daño a la salud?

Además del exceso, el consumo excesivo puede generar efectos secundarios como vómitos y alergias. Además, no se recomienda el consumo de aceite esencial, solo su inhalación o aplicación tópica.

¿Cómo se puede usar el orégano?

Lo ideal es consumir en su estado natural, con hojas frescas y, preferiblemente, de origen orgánico.

También es posible hacer un extracto aceitoso, dejando un puñado de hojas secas empapadas en aceite vegetal de almendras al sol durante 30 días. Este aceite, después del esfuerzo, tiene los beneficios del orégano y puede inhalarse diariamente o aplicarse directamente sobre la piel.

¿Cómo preparar té de orégano?

Ingredientes:

3 cucharadas de orégano fresco
2 tazas de agua (tazas de té)

Método de preparación:

Coloque las hojas de la hierba en el fondo de una taza. Hervir el agua, apagar y verter en la misma taza que las hojas. Cubra y deje descansar por tres minutos. Colar y beber.

También puedes hacer el té con hojas secas de orégano.
En este caso, se prepara con una cucharada de hojas de orégano secas y una taza de agua caliente.

Dígame en los comentarios cuál de estas dos formas de preparar el té le gustó más y cuál de los beneficios fue su favorito. Leer tu opinión es muy importante para mí.




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