Deja de comer estos 5 alimentos si quieres deshacerte del acné

Deja de comer estos 5 alimentos si quieres deshacerte del acné

Tus hábitos alimenticios afectan tu cuerpo más de lo que piensas. Si sufres de acné, podría ser el momento de mirar tu plato y ver si tienes Alimentos que causan acné en su dieta diaria. Numerosos estudios han demostrado que existen conexiones claras entre lo que comemos y la salud de nuestra piel. ¿Le gustaría saber cómo deshacerse del acné? ¡Sigue leyendo! Este artículo está escrito para aquellos de nosotros con problemas de la piel con respecto a cómo deshacerse del acné simplemente eliminando ciertos alimentos de nuestra dieta. ¡Prepárate para una piel limpia, clara y brillante!

¿Qué es el acné?

El acné se clasifica como una "enfermedad" que afecta las glándulas sebáceas y los poros de la piel. El diagnóstico ya no se limita a la cara; Los informes de personas con brotes de acné en todo el cuerpo ahora son comunes. No es de extrañar que la gente no sepa cómo deshacerse del acné; Vivimos en un mundo cada vez más tóxico donde es cada vez más difícil mantener la salud y la integridad de nuestros cuerpos, y esto es evidente en todos nuestros rostros. La suciedad, el exceso de aceite y otras sustancias tóxicas obstruyen los poros en la cara y otras áreas del cuerpo, produciendo protuberancias antiestéticas conocidas como acné.

La verdadera causa del acné.

La producción de exceso de sebo, o grasa, debajo de la capa superior de la piel está directamente relacionada con el aumento y la disminución de los niveles de insulina en el torrente sanguíneo. Si su dieta es tal que sus niveles de azúcar en la sangre son constantes durante todo el día, no es necesario que produzca un exceso de grasa en las glándulas sebáceas. Por lo tanto, no hay acné. Pero si come alimentos que hacen que sus niveles de azúcar en la sangre aumenten y luego disminuyan, es probable que pueda verlo en toda su cara. ¿Le gustaría saber cómo deshacerse del acné? ¡Cambia tu dieta!

AQUÍ ESTÁ CÓMO DESHACERSE DEL ACNE EVITANDO ESTOS ALIMENTOS:

1. PAN

Oh, pan … lo mejor de una comida reconfortante. El verdadero culpable aquí es el gluten, que causa un fuerte aumento en la producción de insulina. Esto obstruirá esos poros con seguridad. Si necesita comer algo como pan con su comida, busque opciones sin gluten o sin levadura para satisfacer ese antojo. ¿Te sientes como una buena hamburguesa? Envuelva esa jugosa delicia en lechuga para un bocado satisfactorio.

2. BAGELS

Deshágase del acné naturalmente eliminando esos discos glutinosos de su dieta. Otros alimentos que contienen harinas y granos refinados también deben evitarse, si es posible. No los necesitas.

3. CHOCOLATE CON LECHE

El chocolate con leche no solo está cargado de azúcar, sino que también libera una gran cantidad de químicos que causan acné en todo el cuerpo después de la primera mordida. Si tiene que deleitarse con algo dulce, elija chocolate negro orgánico y disfrútelo con moderación.

4. LECHE Y LECHE

Beber leche y consumir productos lácteos produce una respuesta insulínica en el cuerpo, donde el cuerpo produce más insulina de la necesaria para controlar el azúcar en la sangre. Estas son malas noticias para tu piel. Además, la leche y otros productos lácteos desencadenan la liberación de hormonas en nuestros cuerpos que también causan estragos en nuestra piel; Es mejor evitarlos por completo. Elija una bebida de leche de almendras o helado de plátanos en lugar de su cono de helado de vainilla estándar. Deshágase del acné naturalmente mientras aprende a reemplazar algunos de sus estándares con una comida más saludable y deliciosa.

5. BEBIDAS SUAVES

El refresco es el peor "alimento" que se sabe que causa acné. Decimos "comida", pero es casi imposible encontrar algún valor nutricional en estos refrescos. Los estudios han demostrado que el refresco es tan destructivo como el alcohol en el cuerpo: con estos nuevos hallazgos sobre su comportamiento destructivo, ¿cómo podemos seguir bebiéndolo con la conciencia tranquila? Córtelos y opte por un poco de agua fresca de limón o un refrescante té helado.

El conocimiento es poder; Ahora le hemos mostrado cómo deshacerse del acné haciendo pequeños y consistentes cambios en su dieta. Cumplir con un programa de alimentos integrales bajos en azúcar hará que su cuerpo y su piel se lo agradezcan simultáneamente. Su piel es el órgano más grande de su cuerpo, y los efectos de lo que nos estamos haciendo a nosotros mismos eventualmente aparecerán, reflejando nuestro nivel de cuidado que le estamos dedicando a nuestro maravilloso cuerpo. Considere eliminar algunas de estas sustancias tóxicas de su dieta, y pronto verá los resultados mirándose en el espejo. ¡Verás una versión más feliz, más saludable y más radiante de ti mismo!

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Limpia ollas y sartenes resistentes Los posos de café se pueden utilizar como limpiador abrasivo natural, si lo mezcla con bicarbonato de sodio. (Cuidado porque podría manchar algunas superficies) Limpia de forma eficaz y ecológica. Jabón exfoliante. Derrita una barra de jabón de glicerina, luego agregue aproximadamente 1/3 de taza de café molido. Con la ayuda de moldes puedes darle las formas que quieras. Este jabón es perfecto para exfoliar tu piel. La cafeína que se encuentra en el suelo en realidad estimula las células de la piel, que puede producir piel más tersa y sana. Elimina los olores de

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La caída del cabello afecta tanto a hombres como a mujeres. A veces, sin importar el esfuerzo y lo que se ponga en su cabello, parece no tener solución. Este sencillo remedio es una solución natural extremadamente eficaz contra la caída del cabello. Las hojas de guayaba son probablemente la mejor solución natural para la caída del cabello y también son efectivas para aumentar las plaquetas en personas con dengue. Las hojas de guayaba son ricas en vitamina B, una vitamina esencial para el crecimiento saludable del cabello. (ad1) Modo de uso.Hervir un puñado de hojas de guayaba durante 20

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Este gel es el terror de los dermatólogos; porque elimina arrugas, ojeras, manchas y reafirma el rostro❤ ​​Aquí te contamos cómo preparar esta receta

El aloe vera es una planta suculenta que se ha utilizado durante mucho tiempo con fines medicinales, principalmente como tópico para quemaduras, heridas y otras afecciones de la piel, según varios expertos. La hoja fresca es la mejor fuente de gel puro de aloe vera que se usa en la piel. Dado que las industrias que incluyen el aloe vera como ingrediente, utilizan conservantes u otros procedimientos para mantener fresco el gel de aloe vera. Pero el aloe vera en sí puede guardarse en casa y usarse cuando la ocasión lo requiera. Razones para tener siempre aloe vera congelado en

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