Chia y avena, la combinación perfecta para eliminar la grasa del vientre

Es suficiente perder más tiempo y dinero en otros tipos de métodos para eliminar la grasa no deseada en el abdomen.

Hoy lo ayudaremos a preparar un remedio poderoso que lo ayudará a alcanzar sus objetivos de forma rápida, segura y sin gastar mucho dinero.

La mejor combinación para el desayuno es Chia y avena. Estos son dos ingredientes muy saludables y nutritivos que le proporcionarán energía durante todo el día.

Además, estos dos alimentos ayudan a promover la pérdida de peso que se acumula en el estómago.

Ingredientes:

  • 500 ml de agua pura.
  • 1 taza de avena
  • 2 cucharaditas de esencia de vainilla.
  • 1 rama de canela o 1 cucharadita de canela en polvo.
  • 2 cucharadas de miel o stevia.
  • Una pizca de sal.
  • 4 cucharadas de semillas de chia

Elaboración:

  1. Ponga el agua, la canela y la vainilla en un tazón y lleve a fuego alto.
  2. Cuando comience a hervir, llévelo a fuego lento. Agregue la avena y cocine por 5 minutos. No debe cubrir el contenedor.
  3. Después de este tiempo, retíralo del fuego y déjalo descansar. Ahora sí, debe cubrir el contenedor y esperar 5 minutos.
  4. Si cocinaste con una rama de canela, debes descartarla en este momento. Agregue la miel, la pizca de sal y mezcle toda la preparación para que los ingredientes se unan bien.
  5. Sirve en un tazón cuando esté caliente, espolvorea las semillas de chía por encima.
  6. Antes de comer, revuelva todo bien. Puede agregar, a esta receta, nueces o frutas frescas como fresas, moras, arándanos, kiwi, plátano, mango o lo que prefiera.

No es conveniente que agregue leche a esta preparación, ya que eso inflamará su estómago.

El consumo regular de semillas de chía puede ayudarlo a perder peso, ya que es un alimento con un increíble poder saciante y una fuente de nutrientes que estimula el buen funcionamiento del cuerpo.

Contiene ácidos grasos omega 3 y 6, el doble de proteínas que otras semillas, fibra, minerales y compuestos antioxidantes que protegen al cuerpo de diversas enfermedades.

Gracias a su valor nutricional, incorporarlos a la dieta puede ser útil para lograr un estómago más plano porque:

  • Mejora el rendimiento físico para optimizar el ejercicio.
  • Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y suprime la ansiedad alimentaria.
  • Estimula la purificación del organismo y previene el estreñimiento.



MASCARILLAS CASERAS Y NATURALES PARA DIFERENTES TIPOS DE PIEL

Estas mascarillas para la piel, caseros y naturales son fáciles de preparar e ideales como tratamiento para limpiar impurezas, arrugas y nutrir profundamente la piel del rostro, solo tenemos que aplicarlos regularmente porque todos sus ingredientes naturales son muy efectivos limpiando, hidratando y tonificando la piel. Mascarillas para el rostro. Esta es una colección de las mejores máscaras para Limpieza facial, considerado el mejor cremas hidratantes para el rostro, exfoliantes, muy fáciles de preparar y lo más importante son muy económicos. Aqui lo mejor mascarillas caseras para el rostro. Mascarillas exfoliantes. Mascarilla de yogur. Mascarilla de yogur y miel, para

0 comentarios

Bebidas naturales para adelgazar mientras duermes

Si quieres adelgazar de forma natural, sin efectos secundarios ni efectos rebote, aquí tienes las mejores bebidas para quemar grasa mientras duermes que te ayudarán a perder esos kilos de más que tienes, todo mientras duermes. Así que aquí tienes las 7 bebidas naturales para adelgazar mientras duermes. uno. Agua tibia con menta. La menta es una bebida que tiene propiedades antiinflamatorias, mejora la digestión y ayuda a eliminar los gases acumulados en el tracto digestivo, aplanando casi de inmediato el abdomen. Además, el agua de menta ayuda a eliminar el mal aliento y al despertar sentirás un aliento muy

0 comentarios

Piña con jengibre para adelgazar y eliminar el vientre

Actualmente existen recetas caseras muy efectivas para quemar la grasa acumulada en el abdomen rápidamente, y por si fuera poco, tienen la propiedad de fortalecer el sistema inmunológico, reducir la inflamación del abdomen y depurar el cuerpo, me refiero. té de piña con jengibre para adelgazar. Los tés son una excelente alternativa natural para adelgazar, la piña con jengibre son realmente efectivos para quemar grasas y depurar el organismo. Receta de piña con jengibre para adelgazar. Esta deliciosa infusión ayuda a nutrir el organismo con minerales y vitaminas, además ayuda a eliminar todo tipo de gases, líquidos y toxinas acumulados

0 comentarios

Papiloma humano, el enemigo silencioso, lo natural ya tiene la cura

Se advirtió a los estudiantes de la Universidad Kisii en Kenia y al público en general que tengan cuidado con los besos debido a una epidemia de virus del papiloma humano. Varias personas fueron admitidas en el hospital de nivel 5 de KISII después de haber evidencia positiva de enfermedad. El VPH es una enfermedad viral infecciosa que causa cáncer de boca y se transmite a través de los fluidos corporales infectados. Por eso se ha advertido a las personas que no se besen como quieran. Los síntomas incluyen dolor de garganta, dolor de cabeza intenso, fiebre alta, vómitos y

0 comentarios

CÓMO CURAR LAS PIERNAS HINCHADAS CON REMEDIOS CASEROS

La hinchazón de las piernas puede ser el resultado de una serie de factores, que incluyen el aumento de peso, la mala circulación sanguínea, una dieta poco saludable, el ciclo menstrual y el embarazo. A veces, la hinchazón también puede ser causada por el calor, cambios repentinos de temperatura y humedad. La gravedad de nuestro planeta también atrae fluidos por las piernas, lo que provoca hinchazones, y estas hinchazones son siempre incómodas y muy dolorosas. Si tienes las piernas hinchadas, debes recostarte y sostenerlas hasta unos 30 cm de altura para reducir la hinchazón. Aquí tenemos otra solución a este

0 comentarios

Resalta tu belleza con estos 11 cortes de pelo perfectos para mujeres de 55 años en adelante … No olvides que es muy importante que me dejes un saludo

No importa lo que hagamos, el tiempo pasa y siempre nos afecta. Es casi imposible ocultar la edad que tenemos para siempre. En un momento dado, no existe ningún truco de maquillaje o vestuario que esos años nos oculten. Pero no se preocupe, le traemos la solución para que se vea hermosa. Alguien dijo una vez que si queremos lucir radiantes, debemos ser conscientes de nuestra edad. Es decir; Cuando intentamos usar un armario o un peinado que no está de acuerdo con nuestra edad, es muy probable que todo el que nos mire note el fracaso. Sin embargo, cuando

0 comentarios

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL USO DEL JENGIBRE

El jengibre, gracias a sus propiedades y compuestos, aporta enormes beneficios para la salud, entre los que podemos destacar: Disminuye dolor reumático y menstrual. Es eficaz contra gripe y el resfriados, al promover la expectoración. Mejorar el Circulación sanguínea, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares. Eliminar el mareo y el Vértigo. Es un afrodisiaco natural, estimulando libido. Es un antidepresivo natural. Luchar contra el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés Disminuir el migrañas bloqueando los efectos de las prostaglandinas. Previene cáncer de colon y de ovarios. Facilita digestión. Propiedades del jengibre Es difícil hablar de las propiedades

0 comentarios

Si mezclas esto una vez por noche, me lo agradecerás para siempre ♥ ️ … Solo las personas que digan OK tendrán la receta gratis .. Yo te doy la receta y tú me das un OK.

Para adelgazar debemos reducir la cantidad de alimentos que ingerimos, debemos eliminar de nuestra rutina los alimentos que más daño causan y contienen más grasas y comenzar a comer alimentos más saludables y ligeros. De igual forma, debemos realizar un mínimo de ejercicio semanal, lo que nos permitirá conseguir los resultados deseados. No existe una forma más rápida y eficaz de perder peso que implementar estas rutinas, ya que no existe una forma mágica de perder peso de la noche a la mañana para lograrlo rápidamente, dice. Sería necesario recurrir a la cirugía. Estético y no es lo que todo

0 comentarios

APRENDA CÓMO CRECER BERENJENAS EN MACETAS

Las berenjenas son fáciles de cultivar y no requieren mucho cuidado, pero estos 10 consejos para cultivar berenjenas te garantizarán que obtengas la mejor, la más perfecta y la más deliciosa berenjena que hayas probado. Cultivar berenjena 1. Ubicación, ubicación, ubicación A las berenjenas les encanta el sol, y cuanto más sol reciban, ¡mejor! Plantéelos en un lugar donde reciban la mayor cantidad de luz solar durante el día. 2. Siembra en camas elevadas o en macetas Las berenjenas crecen mejor cuando se plantan en camas elevadas o en macetas, ya que te darán una cosecha más rápida. Asegúrese de

0 comentarios

Beba piña y ciruela durante 3 días y la grasa del vientre se derretirá y podrá perder peso (desintoxicación de ciruela y piña)

Puedes pensar que eliminar toda la grasa que se encuentra en tu vientre es uno de los procesos más difíciles de realizar. Sin embargo, cuando tienes los recursos y la fuerza de voluntad necesaria, esta tarea se convierte en la más sencilla de nuestro día. Mientras investigábamos productos naturales para adelgazar, encontramos una receta aparentemente muy antigua basada en ingredientes naturales que promete ayudarnos a desintoxicar el organismo y eliminar toda la grasa acumulada en nuestro vientre y otras partes del cuerpo de una forma natural y eficaz. . Todos los ingredientes que se requieren para realizar esta receta de

0 comentarios

Related Posts

Add Comment