AQUÍ TE Muestro LOS REMEDIOS CASEROS MÁS EFICAZ PARA LIMPIAR EL HÍGADO GRASO

[ad_1]

Ajo

El ajo es excelente para limpiar el hígado. Ayuda a activar las enzimas en el hígado que ayudan a eliminar las toxinas. También contiene dos compuestos naturales llamados alicina y selenio, que ayudan en el proceso de limpieza del hígado y protegen al hígado de daños tóxicos.

Por otro lado, el ajo reduce los niveles de colesterol y triglicéridos, lo que puede sobrecargar el hígado y dificultar su funcionamiento.

Para promover la salud del hígado, use ajo crudo fresco en lugar de ajo procesado, picado o en polvo.

  • Coma de 2 a 3 dientes de ajo crudos al día e incluya ajo en su cocina siempre que sea posible.
  • También puede tomar suplementos de ajo, pero solo después de consultar a su médico.

Toronja

Al ser una buena fuente de vitamina C, pectina y antioxidantes, la toronja también apoya el proceso de limpieza natural del hígado.

También contiene glutatión, un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres y desintoxica el hígado. El glutatión también ayuda en la desintoxicación de metales pesados. Además, el flavonoide naringenina en la toronja ayuda a descomponer la grasa.

Beba un vaso de zumo de pomelo recién exprimido o disfrute de toda la fruta con su desayuno todos los días.

Nota: Si está tomando medicamentos, consulte a su médico antes de tomar esta fruta, ya que puede interactuar con ciertos medicamentos.

Remolacha

Todos conocemos los beneficios para la salud de la remolacha; la remolacha es un alimento poderoso para limpiar y apoyar la función hepática. Con un alto contenido de flavonoides vegetales y betacaroteno, ayudan a estimular y mejorar la función hepática general. Además, las remolachas son purificadores de sangre naturales.

  • Simplemente agregue remolacha fresca o jugo a su dieta diaria.
  • Haga una poderosa ensalada limpiadora de hígado con 1 taza de remolacha picada o rallada, 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen prensado en frío y el jugo de 1/2 limón. Mezcle todos los ingredientes y coma 2 cucharaditas cada 2 horas durante el día durante una semana.

Limones

Los limones ayudan a desintoxicar el hígado principalmente debido al antioxidante D-Limoneno presente en él, que ayuda a activar las enzimas en el hígado que ayudan a la desintoxicación.

Además, la gran cantidad de vitamina C en los limones ayuda al hígado a producir más enzimas para ayudar a la digestión. Los limones también aumentan la absorción de minerales por el hígado.

Prepare agua de limón en casa agregando el jugo de 1 limón a un frasco de agua. Incluso puedes agregar limones picados. Bebe esta agua a intervalos regulares. Si lo desea, agregue un poco de miel.

Té verde

Al beber té verde todos los días, puede ayudar a su cuerpo a eliminar las toxinas y los depósitos de grasa, al tiempo que aumenta los niveles de hidratación.

Un estudio de 2002 publicado en el International Journal of Obesity encontró que las catequinas en el té ayudan a estimular el catabolismo de lípidos en el hígado. Esto a su vez evita la acumulación de grasa en el hígado. Esta bebida saludable también protege al hígado de los efectos dañinos de sustancias tóxicas como el alcohol.

Té verde

El té verde también es beneficioso para tratar o prevenir enfermedades hepáticas. Según un estudio de 2009 publicado en Cancer Causes and Control, las personas que beben té verde tienen un riesgo menor de desarrollar cáncer de hígado.

Beba de 2 a 3 tazas de té verde al día. Si lo desea, endulce el té con miel.

Nota: Evite beber té verde en exceso, ya que puede tener un impacto adverso en el hígado y otras partes del cuerpo.

Aguacates

Los aguacates contienen sustancias químicas poderosas que pueden reducir el daño hepático, según un estudio de 2000 realizado por la American Chemical Society. Esta fruta es rica en glutatión, un compuesto requerido por el hígado para limpiar las toxinas dañinas y funcionar correctamente.

La gran cantidad de grasas monoinsaturadas en los aguacates ayuda a reducir las lipoproteínas de baja densidad o colesterol "malo" y aumenta las lipoproteínas de alta densidad o colesterol "bueno". El hígado procesa fácilmente el colesterol bueno.

Además, los aguacates contienen muchos minerales, vitaminas y nutrientes vegetales que apoyan la salud general del hígado y ayudan a descomponer las grasas.

Coma de 1 a 2 aguacates por semana durante un par de meses para ayudar a revertir el daño hepático.

Cúrcuma

La cúrcuma es otro alimento de limpieza del hígado popular y eficaz. También mejora la capacidad del cuerpo para digerir las grasas.

[ad_2]


Fécula de maíz para las arrugas como usarla para el cuidado de la piel

[ad_1] La mascarilla que te estaremos mostrando cómo preparar a continuación es…

0 comentarios

Beneficios y contraindicaciones de la cáscara de limón

[ad_1] La limón ya no es un fruto secundario en la vida…

0 comentarios

Beneficios de la aspirina para el rostro prepara un potente exfoliante

[ad_1] La aspirina contiene ácido salicílico, un potente compuesto con una alta…

0 comentarios

Cómo desatascar o combatir el mal olor de una tubería obstruida

[ad_1] El proceso es muy sencillo y puede ser realizado por cualquier…

0 comentarios

TE INVITO A PROBAR ESTA MASCARILLA DE PLÁTANO MADURO

[ad_1] ¿Quieres lucir un rostro joven y sin arrugas? Aquí tienes una…

0 comentarios

PASO A PASO PARA EL CULTIVO DE UVAS EN MACETAS

[ad_1] Elegir una olla Elija una olla o recipiente grande y resistente…

0 comentarios

5 ALIMENTOS PARA FORTALECER TUS DEFENSAS Y COMBATIR EL VIRUS CORONA. Te doy la receta y tu nos das un ok

[ad_1] Con el batido energizante que te enseñará a prepararte hoy, llenarás…

0 comentarios

10 síntomas de que tus riñones están enfermos + una bebida natural para limpiarlos sin drogas

[ad_1] La realidad es que muchas veces nuestros riñones están enfermos y…

0 comentarios

Mujer entrega pizza en un tráiler oxidado: abre la puerta y hace un descubrimiento sorprendente

[ad_1] A veces, la gente llega a nuestras vidas y no entendemos…

0 comentarios

LLANTÉN ES UNA PLANTA MEDICINAL QUE NO PUEDE PERDERTE EN EL PATIO

[ad_1] Esta hierba medicinal ha sido estudiada en numerosas ocasiones y se…

0 comentarios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Usamos cookies. Ver mas