Medicina natural para las alergias

1 de cada 5 personas, o aproximadamente 50 millones de estadounidenses, padecen algún tipo de alergia. Es muy probable que usted o alguien que usted conoce sufra de alergias, ya sean alergias estacionales, alergias alimentarias o de otro tipo. La mayoría de las personas que sufren de alergias acuden al médico para recibir tratamiento y reciben rutinariamente medicamentos que van desde paracetamol hasta antihistamínicos, los cuales pueden agravar aún más los síntomas de alergia para los que fueron administrados.

 

La buena noticia es que quizás no necesitas tomar ningún medicamento para controlar sus síntomas de alergia. Hay muchos remedios naturales para aliviar la alergia que puedes probar primero, como usar aceite esencial de incienso, aceite de eucalipto y quercetina para controlar tus síntomas. A continuación, aprenderá acerca de ocho sorprendentes remedios caseros naturales para las alergias que pueden ayudar a proporcionar un alivio rápido.

  • Ajo: El ajo es un antibiótico natural que ayuda a prevenir infecciones, virus e incluso alergias. El ajo crudo que se come todos los días lucha contra todo tipo de alergias porque aumenta enormemente tu sistema inmune.
  • Limones: como la mayoría de nosotros sabemos que un cuerpo alcalino significa un mejor equilibrio y función inmune. Los limones y las limas son excelentes frutas que estimulan el sistema inmune y se usan para diversas afecciones, incluidas las alergias. Ambas frutas pequeñas están cargadas de vitamina C y antioxidantes potenciadores del sistema inmune. Beber agua de limón durante todo el día desintoxica el cuerpo y lo libera de las impurezas. Mezcle el jugo de uno o dos limones o limas con aceite de oliva para hacer un maravilloso aderezo de sabor para ensaladas y sándwiches vegetarianos.
  • Verduras de hoja verde: las verduras de hoja verde (incluidas las espinacas, la col rizada, la col rizada, la romana, la rúcula y el berro) son una gran fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y enzimas esenciales que ayudan a la desintoxicación y ayudan a reducir la inflamación.
  • Alimentos ricos en probióticos: los alimentos probióticos son compatibles con la salud inmune y pueden ayudar a reparar un revestimiento intestinal dañado. Los ejemplos incluyen kéfir, chucrut, kimchi, natto, yogurt, queso crudo, miso y kombucha.
  • Caldo de hueso: El caldo de huesos, hecho de carne de res y caldo de pollo, es rico en muchos minerales y aminoácidos que ayudan a la curación de las goteras, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
  • Leche de coco: la mejor alternativa para la leche de vaca es la leche de coco, que no contiene lácteos, lactosa, soja, nueces y granos.
  • Mantequilla de almendras y semillas: para las personas alérgicas al maní y la mantequilla de maní, la mantequilla de almendras es una alternativa segura y saludable que proporciona ácidos grasos insaturados, fibra, minerales como riboflavina y magnesio, e incluso algunos antioxidantes. Las semillas de lino, las semillas de chia, las semillas de calabaza y las semillas de girasol también son excelentes fuentes de grasas y fibra saludables.
  • Harinas / granos libres de gluten: en lugar de usar harina de trigo cuando cocina u hornea, intente con harina de coco, harina de almendras, harina de espelta, harina de avena y harina de arroz, todos ellos sin gluten.
  • Leche materna: los estudios muestran que la lactancia materna exclusiva parece tener un efecto preventivo en el desarrollo temprano del asma y la dermatitis atópica.

Tipos de alergias y los síntomas más comunes

Las alergias son un tipo de “reactividad corporal (hipersensibilidad) a un antígeno en respuesta a una primera exposición” o “reacciones inmunológicas exageradas o patológicas (como estornudos, dificultad para respirar, picazón o erupciones cutáneas) a sustancias, situaciones o estados físicos. ”

 

En otras palabras, las alergias se deben a la hipersensibilidad del sistema inmune que causa respuestas dañinas que pueden afectar a todo el cuerpo. Algunas de las causas más comunes de alergias? Cosas como el polen que se encuentra al aire libre, pieles de animales, polvo o comidas particulares.

Los síntomas de alergia ocurren cuando su cuerpo responde a los alérgenos produciendo una sustancia química llamada histamina, que funciona al ayudar a contrarrestar el alérgeno. El sistema inmune causa reacciones alérgicas al producir anticuerpos de inmunoglobulina E (IgE) que causan síntomas generalizados.

Hay varias categorías amplias de alergias, que incluyen:

  • Alergias estacionales (también llamadas rinitis o fiebre del heno), usualmente empeorando cuando los niveles de polen aumentan o cambian, como durante la primavera o el otoño
  • Alergias perennes, que ocurren durante todo el año
  • Alergias a los alimentos, como alergias a los mariscos
  • Alergias a medicamentos / medicamentos
  • Alergias en interiores, como moho o polvo
  • Alergias de la piel o los ojos
  • Alergias a mascotas / animales, como perros / gatos, insectos, etc.
  • Anafilaxia, que es una reacción alérgica grave y potencialmente mortal en respuesta a varios alérgenos diferentes

 

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