8 razones por las que nunca debes tirar el líquido de pepinillos por el desagüe

8 razones por las que nunca debes tirar el líquido de pepinillos por el desagüe

Él pepinillo líquido no es algo en lo que mucha gente piense cuando se trata de beneficios para la salud, pero es una experiencia increíble fuente de electrolitos, antioxidantes y nutrientes que puedes incluir fácilmente en tu dieta.

La próxima vez que compre pepinillos, recuerde que hay más en ese frasco que el líquido mismo. Aprender por qué beber líquido de pepinillos puede mejorar su salud, ayudarlo a evitar ciertas afecciones y ayudar a aumentar la capacidad del cuerpo para recuperarse naturalmente.

Ventajas de beber líquido encurtido

1. Es mejor que cualquier bebida deportiva.

Aunque los jugadores de fútbol y los atletas profesionales siempre han pensado que consumir el líquido de los encurtidos les ayudó a restaurar los electrolitos debido a sus niveles de sodio, actualmente hay estudios científicos que lo respaldan. En muchas salas de emergencia, se utiliza un compuesto de contenido similar para ayudar con problemas cardíacos.

En menos de 85 segundos, el líquido de los encurtidos puede aliviar los calambres y comenzar a restablecer el equilibrio. No hay mucho contenido de sodio, pero ese líquido puede entregar sodio a su cuerpo más rápido que otras fuentes, ya que el sodio se encuentra en el cloruro de calcio y el vinagre.

2. Puede prevenir o tratar los calambres musculares

Como se menciona en el punto 1, el cloruro de calcio y el vinagre en el líquido de encurtido ayudan a que el sodio y el potasio sean absorbidos más fácilmente por el cuerpo. Los atletas beben líquido encurtido antes y después de la actividad para ayudar a prevenir o tratar los calambres musculares. Hay evidencia clínica que confirma esto.

3. Puede aliviar el síndrome de piernas inquietas

Muchas personas con el Sindrome de la pierna inquieta (SPI) descubrieron que tomar un poco antes de acostarse calma los movimientos de las piernas. Todavía no se ha estudiado oficialmente, pero hay suficiente evidencia anecdótica de los usuarios para sugerir que puede valer la pena intentarlo.

4. Calma malestar estomacal

Puede ser un poco exagerado pensar en probarlo cuando tiene acidez estomacal o malestar estomacal, pero muchas personas juran que beber el líquido de los encurtidos puede aliviar sus síntomas. Su otra opción es el vinagre y la miel, pero suena aún menos sabroso y el líquido de encurtido es más fácil de encontrar y beber para un alivio rápido.

5. Para evitar resacas y cubrir el olor a alcohol.

Una opción popular entre los jóvenes es que beber el líquido de los encurtidos puede ayudar significativamente a enmascarar el olor a alcohol en el aliento. Como también ayuda a equilibrar los electrolitos, puede ser una buena opción para evitar o recuperarse de una resaca.

6. El líquido proporciona muchos antioxidantes y nutrientes.

Bajo en calorías, lleno de electrolitos, alto en vitamina C y calcio, el líquido encurtido puede ser una excelente manera de mejorar su salud y controlar el peso. Mejor aún, todos los antioxidantes y nutrientes son absorbidos más fácilmente por el cuerpo debido al contenido de ácido del líquido.

Formas recomendadas de beber líquido encurtido

Todos estos beneficios pueden sonar muy buenos, pero cuando te imaginas bebiendo el líquido directamente del frasco de encurtidos, puedes verlo de manera diferente; Hay muchas otras formas de agregar ese líquido encurtido a su dieta sin tener que probarlo. Aquí hay algunas maneras en que algunas personas obtienen los beneficios de este líquido sin poner cara de amargura:

  • Mezcle un poco de líquido en agua para beber como bebida de recuperación después de entrenar o hacer ejercicio. Incluso puedes beber este líquido mientras haces ejercicio.
  • En cualquier lugar que piense que puede agregar un pepinillo, también puede poner líquido encurtido. Agregue un poco a las ensaladas o cualquier otro lugar donde tenga sentido poner algunas rodajas de pepinillo.
  • El yogur es una excelente opción para su dieta, y puede ser aún mejor si agrega varias cucharadas de pepinillo líquido. La ventaja adicional es que el yogur enmascara el sabor.
  • Puede agregarlo a una marinada, o usarlo como su propia marinada para aves, pescado e incluso carne.
  • Úselo como aderezo para ensaladas. El sabor del vinagre y la sal en este líquido puede convertirlo en un complemento ideal para su ensalada.

¿Hay algún efecto secundario de beber este líquido de encurtidos?

Como cualquier otro cambio o suplemento en su dieta, siempre hable con su médico antes de comenzar. Beber líquido encurtido no tiene efectos secundarios reales, pero hay ciertas condiciones preexistentes que podrían agravarse. Por ejemplo:

  • Si sigue una dieta baja en sodio, no debe beber el líquido de los encurtidos.
  • Si tiene gota, o incluso antecedentes familiares de gota, es posible que desee evitar beber este líquido, ya que puede causar una acumulación de ácido úrico.
  • Una cosa que debe hacer es consultar con su farmacéutico si está tomando medicamentos. La acidez del líquido puede no ser una buena mezcla. Su médico o farmacéutico pueden decirle que puede comenzar a beberlo, pero que es posible que tenga que esperar una cierta cantidad de tiempo después de tomar sus medicamentos para asegurarse de que se absorban adecuadamente.

Fuera de estas consideraciones, consumir el líquido de los encurtidos es una forma segura de mejorar su salud.

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